พฤติกรรมที่ช่วยลดความเสื่อมสมรรถนะของคุณผู้ชาย

หยุดบุหรี

ลดแอลกอฮอล์

หยุดยาที่เป็นสาเหตุเช่น SSRI

ออกกำลังกาย

ลดน้ำหนักให้น้อยลงแค่5% ช่วยทำให้อาการดีขึ้นแล้ว

ทานอาหารสุขภาพ เช่น Dark chocolateมีฟลาโวนอยด์ ถั่วพิชตาชิโอ แตงโม เลี่ยงอาหารน้ำตาลสูง

อาหารเสริมที่ช่วย DHEA L-arginine โสม(panax gingsengเรียกว่าสมุนไพรไวอากร้า) กระชายดำ Rodiola Yohimbe

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุและระดับปัญหามากน้อยของแต่ละคน

- ลดความเสี่ยง

- รักษาปัญหาหรือปมในใจ

- รักษาโรคและสาเหตุทางกาย

- ยาที่ใช้ขยายหลอดเลือดชั่วคราว viagra levitra cialis

- การฉีดสารบางอย่างชั่วคราวเข้าไป แก้ไขได้ทั้งปัญหาจากเส้นเลือดและเส้นประสาท

- การใช้vacuum

- การผ่าตัด

- ฮอร์โมนเพศชายเสริม

- P-shot PRP

- laser, shock wave

Cr: Dr.Pat American Board AntiAging Medicine, American Aesthetic Medicine, Diploma Sexual Medicine,Diploma Clinical Sexology,CBT, CBT for Sleep, Advance Nutrition Medicine #sleeptest #insomnia #osa #obesity #depress #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า