Displaying posts by archives 'March, 2020'
แบคทีเรียไวรัสเชื้อราและสารเคมีที่เราได้รับทุก ๆ วัน ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคติดเชื้อ โรคภูมิแพ้และโรคมะเร็งต่างๆ การขาดภูมิต้านทานจะส่งผลกระะทบอย่างมากทำให้เราไม่สามารถกำจัดหรือควบคุมสิ่งแปลกปลอมและจุลินทรีย์ที่เข้าสู่ร่างกายของเรา
อ่านต่อ...
Mar
27
,2020
Published in
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอให้ได้ผลดีที่สุด นอกจากเวลากับชนิดของการออกกำลังกายแล้ว ยังต้องรู้เกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดและโซนการออกกำลังกาย เพื่อความปลอดภัยและให้เกิดความคุ้มค่ากับการเสียแรงและเวลาไป
อ่านต่อ...
Mar
19
,2020
Published in
Exercise prescription การเขียนใบสั่งให้ออกกําลังกายเหมือนกับที่เขียนใบสั่งให้ฉีดหรือรับประทานยา
อ่านต่อ...
Mar
16
,2020
Published in
การออกกำลังกายน้อยหรือไม่ได้ออกเลย มีความเสี่ยงปัญหาสุขภาพมากกว่า คนเป็นโรคอ้วนระดับปานกลาง
อ่านต่อ...
Mar
14
,2020
Published in
หลายคนอาจไม่รู้ว่าปกติแล้วร่างกายเราจะใช้พลังงานมากสุดถึง60% ในเวลานอน ดังนั้นถ้าเรานอนไม่ดีก็จะอ้วนได้นะคะ
อ่านต่อ...
Mar
04
,2020
Published in
โรคของคนอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ในคนไทยเรานับที่BMI>=23 คิดได้จาก น้ำหนัก/ความสูงเป็นเมตร กำลังสอง
อ่านต่อ...
Mar
04
,2020
Published in
หัวข้อนี้เขียนเพื่อความรู้ทางการแพทย์นะคะ และหวังว่าจะช่วยให้คนที่มีปัญหาเข้าสู่การบำบัดรักษาหรือประเมินอย่างถูกต้องนะคะ
อ่านต่อ...
Mar
03
,2020
Published in
