ภาวะมีบุตรยากจากผู้ชายเพียงอย่างเดียวเกิดได้ประมาณ 1/3 ของภาวะมีบุตรยากทุกกรณีอย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตัวของผู้ชายด้วย หากคุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์หลังจากหนึ่งปีของการพยายามที่จะตั้งครรภ์โอกาสของการตั้งครรภ์อาจจะลดลง

"สิ่งที่ควรทำและไม่ควรสำหรับผู้ชายที่คิดจะมีบุตร"

1 รักษาสุขภาพให้ดีตลอดจนป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์อื่น ๆ อีกมากมาย การสัมผัสกับสารเคมีบางอย่างเช่นยาฆ่าแมลงปุ๋ยเคมี, ตะกั่ว, นิกเกิล ปรอท โครเมียม อีเทอร์ไกลคอล เอทิลีน ปิโตรเคมีเบนซิน perchlorethylene และการฉายรังสีอาจลดคุณภาพของตัวอสุจิ ปริมาณและอาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก

2 ผู้ชายบางคนที่มีจำนวนอสุจิต่ำจากการขาดสังกะสีด้วยเช่นกัน ลองเพิ่ม ธัญพืช เนื้อสัตว์ ไข่เจียวและซีลีเนียมซึ่งพบในถั่วบราซิล เห็ด

3 ลดและเลิกแอลกอฮอล์ ยาสูบ กัญชาและยาเสพติดใด ๆ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ระดับสังกะสีลดลงและลดคุณภาพของตัวอสุจิ

4 หลีกเลี่ยงความร้อนจากอ่างน้ำร้อน, ห้องซาวน่า, ห้องอาบน้ำยาว (มากกว่า 30 นาที), แผ่นความร้อน ผ้าห่มไฟฟ้าและเสื้อผ้าที่แน่น เช่นกางเกงในผ้าสแปนเด็กซ์อาจทำให้ลูกอัณฑะของคุณได้รับความร้อนมากเกินไปซึ่งจะเป็นการลดปริมาณสเปิร์ม

5 ยาต่อไปนี้เป็นที่รู้กันว่าจะมีผลต่ออสุจิของเพศชาย:

-Tagamet (cimetidine), sulfasalazine และ nitrofurantoin ใช้เพื่อรักษาแผลพุพองระบบทางเดินอาหารและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ยาเหล่านี้อาจส่งผลต่อการผลิตตัวอสุจิและจำนวนอสุจิ

-Steroids เช่น prednisone และ cortisone ซึ่งใช้ในการรักษาโรคหืด โรคข้ออักเสบ ส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย

- การบำบัดด้วยรังสีและการฉายรังสีอาจทำให้เกิดความเป็นหมันหรือการเปลี่ยนแปลงคุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิ มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสองถึงสามครั้งทุกสัปดาห์ ตราบใดที่ผู้ชายมีจำนวนอสุจิปกติการมีเพศสัมพันธ์ทุก2-3วัน (หรือทุกวัน) จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

Cr WebMD

Cr CosmeticConsultant24 By Dr.Pat American Board AntiAging Medicine, American Aesthetic Medicine