Post-traumatic stress disorder (PTSD) คือความเครียดที่เกิดหลังจากเหตุการณ์ความรุนแรงหรือความสูญเสีย โดยเริ่มหลังจากเหตุการณ์นั้นตั้งแต่1เดือน จนอาจเริ่มเกิดหลังจากนั้นได้เป็นปี

มักจะมีอาการฝันร้าย วิตกกังวล กลัว นึกถึงเหตุการณ์นั้นโดยไม่สามารถควบคุมได้ ปกติแล้วเวลาที่ผ่านไป กับการได้รับการเยียวยาทางจิตใจที่ดีจะหายได้เอง แตุ่ถ้าอาการยังคงอยู่นานเป็นเดือนๆ และแย่ลง หรือกระทบต่อการใช้ชีวิตการงาน สังคม

อาการที่เข้าข่ายPTSD แบ่งได้เป็น4แบบ

1 คิดซ้ำๆวนๆถึงเหตุการณ์

2 เลี่ยงไม่อยากพูดถึง ไม่ไปสถานที่นั้น

3 คิดลบกับตัวเอง มีปัญหาในความสัมพันธ์ ไม่อยากทำสิ่งที่เคยทำ

4 ร่างกายและอารมณ์แปรปรวน ขี้กลัว โกรธง่าย

 

คนบางคนที่มีความเสี่ยงเป็นPTSDได้แก่

-อยู่ในเหตุการณ์นานอย่างใกล้ชิด

-เคยมีประสบการณ์เหตุการณ์แย่ๆในวัยเด็ก

-ทำงานที่มีเกี่ยวข้องกับความรุนแรง

-เป็นคนเครียดหรือวิตกกังวลอยู่แล้ว

-ใช้สารเสพติด

-ไม่มีญาติครอบครัวหรือเพื่อนสนิทที่จะช่วยบรรเทาความรู้สึกต่างๆ

-มีญาติที่มีปัญหาสุขภาพจิต

ถ้าปล่อยอาการเหล่านี้ไว้โดยไม่รักษาอาจจะทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมาเช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล การติดสารเสพติดหรือแอลกอฮอร์ การรับประทานที่ผิดปกติ การฆ่าตัวตาย

หากคุณเองหรือคนรู้จักยังมีความคิดวนๆในหัวมากกว่า1เดือน มีปัญหาในการใช้ชีวิต ไม่สามารถมีชีวิตได้เหมือนก่อนเกิดเหตุ โดยเฉพาะถ้ามีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ควรรีบปรึกษาแพทย์ก่อนที่อาการจะแย่ลง

หากมีปัญหาอะไรในใจควรหาคนที่เราไว้วางใจและระบายได้นะคะ

ขอแสดงความเสียใจกับทุกครอบครัวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่ะ

 

Cr: Dr.Pat American Board AntiAging Medicine, American Aesthetic Medicine, Diploma Sexual Medicine,Diploma Clinical Sexology,CBT, CBT for Sleep, Advance Nutrition Medicine #sleeptest #insomnia #osa #obesity #depress #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า