แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขนาดเล็กในผิวหนังขยายตัวทำให้เลือดไหลเข้ามาที่ผิวมากขึ้น จะทำให้เกิดหน้าแดงและรู้สึกอบอุ่นแต่อาจนำไปสู่เส้นเลือดฝอยแตกบนใบหน้า ก่อให้เกิดการอักเสบทั่วร่างกาย ทำให้ผิวหนังของคุณเกิดภาวะขาดน้ำ ผิวความหมองคล้ำ,รูขุมขนขยาย, ผิวหย่อนคล้อยเกิดริ้วรอยและการขาดความยืดหยุ่น

ช่วยแรกที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนnorepinephrineเพิ่มความตื่นเต้น ความเครียด จะทำให้รู้สึกง่วงนอนช่วงแรก แต่หลังจากนั้น1ชั่วโมง จะตามมาด้วยอาการการนอนไม่หลับ

ไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะมีสารpolyphenols โพลีฟีนอล ให้ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระ  

แต่สำหรับมาร์ตินี่และเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีแอลดีไฮล์Aldehyde ทำให้เกิดความเสียหายและการอักเสบ ต่อเยื่อหุ้มเซลล์และเซลล์ต่างๆในร่างกาย

คำแนะนำสำหรับการดื่มเพื่อสุขภาพ

•ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง

•ดื่มน้ำปริมาณมากตาม หลีกเลี่ยงผสมน้ำตาลและให้ผสมโซดาแทน

•กาแฟไม่ใช่สารต่อต้านฤทธิ์แอลกอฮอล์และจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง

อาหารที่ช่วยรักษาอาการ ได้แก่ ข้าวบาร์เลย์แห้ง ช่วยแก้ปัญหาพิษของอัลดีไฮด์ได้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จะช่วยซ่อมแซมความเสียหายภายในและภายนอกเช่น

•น้ำ 10-12 ออนซ์

•วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม

1200 มิลลิกรัมของ n-acetyl cysteine

•กรด alpha lipoic 100 มิลลิกรัม

• glutamine 1000 มิลลิกรัม

500 มิลลิกรัมของกรด pantothenic, B-complex capsule

Cr.CosmeticConsultant24 By Dr.Pat American Board AntiAging Medicine, American Aesthetic Medicine